Quand nous sommes dans une démarche d'amaigrissement, il est important de prendre en compte les temps de vacances, où l'alimentation peut...

Je partage ici juste des informations et des recommandations générales. Chacun est libre d'adopter une alimentation qui respecte ses...

L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le risque principal : le coup de chaleur....

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Connaissez-vous la marche afghane ? J'adore l'idée ! Ici, maintenant, en pleine conscience, pour le corps, pour l'esprit. Je vous laisse...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

~ Lundi inspiration ~ Être à l'écoute du rythme des saisons, c'est être en communion avec la Nature, la respecter et non la détruire....

Tout comme je l'avais fait dans la publication sur la viande, le poisson et les œufs, l'idée, ici, n'est pas de dire il faut à tout prix...

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Moins de 3 minutes pour découvrir l'un de mes 2 métiers : Enseignante en APA-S. En ce qui me concerne, j'accompagne plus particulièrement...

~ Lundi inspiration ~ Si en alimentation, il me semble indispensable d'être connecté(e) à ses sens pour un rapport sain avec elle, cela...

Huiles végétales, margarine, beurre, crème fraîche… C'est un groupe d'aliments souvent mis de côté parce que "je veux perdre du poids"....

Je reste convaincue que prendre soin de soi est la base pour être bien dans sa tête, dans son corps, dans sa vie et naturellement, être...

~ MOI ~ Réflexion Je vous invite aujourd'hui à la réflexion. Et si l'idée, enfin, était de prendre soin de soi de la même façon que l'on...

Comme je le disais dans l'article de janvier sur l'introduction à l'allaitement maternel, chaque mois, j'aborde un sujet en lien avec...

Voilà, nous avons fait le tour de 10 de mes essentiels, avec la participation de 7 personnes que je remercie profondément, sincèrement....

Les bienfaits de la musique Dans l'article de Benjamin, que j'ai publié la semaine dernière, Benjamin aborde la musique pour soigner le...

L'idée, ici, n'est pas de dire il faut à tout prix manger viande, poisson, œufs. Cela fait bien sûr partie de la formation diététique,...

La musique ~ Pour soigner le corps et l'esprit ~ A l'origine, les civilisations utilisaient la musique à différentes fins et...