préparer à manger

Diététique

La diététique est l’art d’une alimentation équilibrée. Mais comment y arriver sans se perdre dans toutes ces publicités et approches différentes ?

Je ne vous propose pas de miracle mais un suivi alimentaire pour vous guider pas à pas vers votre poids souhaité.

(Ré)apprendre à bien se nourrir c'est un peu comme réapprendre à faire du sport...il est important d'être prêt, motivé et s'en donner les moyens. C'est pourquoi il est plus aisé d'apprendre avec les bonnes bases et un programme personnalisé et adapté à chacun.

 

Vous souhaitez : (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?

3 accompagnements au choix :

Renaissance

Accompagnement 6 mois

Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme «  Renaissance » est celui qu’il vous faut.

 

 

Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.


Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.

Express

Accompagnement 1 mois

Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Express » est celui qu’il vous faut.

 

 

 

Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.

 

 


 

Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.

Nouvelles saveurs

Accompagnement 3 mois

Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Nouvelles saveurs » est celui qu’il vous faut.

Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation.


Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.

Et au delà du programme des 6 mois ?

Vous souhaitez continuer l’accompagnement pour plus d’ancrage et de confiance ?

Il est possible d’ajouter une(des) consultation(s) de suivi à l’unité.

BON A SAVOIR

Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne.

Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Mylene Chauveau Dieteticienne Vannes.jpg

Ateliers

ACTIVITES DIETETIQUES

Vous souhaitez acquérir de nouvelles connaissances ? Pour cela je vous propose différentes activités.

 

  • Aide à la conception de menus. Ensemble nous établissons des menus variés et équilibrés.

  • Faire les courses, apprendre à lire les étiquettes. En supermarché, je vous propose de travailler sur les produits que vous consommez régulièrement.

  • Apprendre les sauces chaudes et froides. Nous échangeons sur 2 sauces froides classiques et je vous montre une sauce chaude sans matière grasse déclinable.

  • Atelier du goût et éducation sensorielle.

  • Atelier-conférence à thèmes.

Programme
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Mylène Chauveau
Diététicienne & Enseignante en APA-S
A domicile, sur le Morbihan

 

Tél. 06 37 53 93 17

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