Diététique
La diététique est l’art d’une alimentation équilibrée. Mais comment y arriver sans se perdre dans toutes ces publicités et approches différentes ?
Je ne vous propose pas de miracle mais un suivi alimentaire pour vous guider pas à pas vers votre poids souhaité.
(Ré)apprendre à bien se nourrir c'est un peu comme réapprendre à faire du sport...il est important d'être prêt, motivé et s'en donner les moyens. C'est pourquoi il est plus aisé d'apprendre avec les bonnes bases et un programme personnalisé et adapté à chacun.
Découvrez les conseils diététique par Mylène Chauveau dans le Morbihan
Vous souhaitez : (re)prendre des bonnes habitudes alimentaires ? En finir avec le grignotage ? Maigrir ? Adapter votre alimentation à votre pathologie ?
3 accompagnements au choix :
Renaissance
Accompagnement 6 mois
Vous voulez faire évoluer vos habitudes de vie ? Vous souhaitez être accompagné(e) pour garder la motivation et la confiance ?
Le programme « Renaissance » est celui qu’il vous faut.
Vous aurez : des apports théoriques et des exercices concrets.
Le + : approfondissement des connaissances et accompagnement adapté.
Express
Accompagnement 1 mois
Vous êtes déterminé(e) ? Vous voulez simplement un coup de pouce pour prendre la bonne direction et démarrer ?
Le programme « Express » est celui qu’il vous faut.
Vous aurez : les outils de base et comment les utiliser.
Le + : suivi rapide pour personne confiante et indépendante.
Nouvelles saveurs
Accompagnement 3 mois
Vous avez l’impression de ne jamais tenir dans la durée ? Vous souhaitez laisser derrière vous le sentiment d’échec ? Vous voulez modifier vos habitudes de vie et ancrer des bases solides ?
Le programme « Nouvelles saveurs » est celui qu’il vous faut.
Vous aurez : des apports éducatifs offrant une meilleure connaissance en terme d’alimentation.
Le + : apprendre et comprendre pour optimiser le changement.
Et au delà du programme des 6 mois ?
Vous souhaitez continuer l’accompagnement pour plus d’ancrage et de confiance ?
Il est possible d’ajouter une(des) consultation(s) de suivi à l’unité.
BON A SAVOIR
Certaines mutuelles remboursent tout ou partie des consultations auprès d’une diététicienne.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.
Ateliers
ACTIVITES DIETETIQUES
Vous souhaitez acquérir de nouvelles connaissances ? Pour cela je vous propose différentes activités.
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Aide à la conception de menus. Ensemble nous établissons des menus variés et équilibrés.
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Faire les courses, apprendre à lire les étiquettes. En supermarché, je vous propose de travailler sur les produits que vous consommez régulièrement.
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Apprendre les sauces chaudes et froides. Nous échangeons sur 2 sauces froides classiques et je vous montre une sauce chaude sans matière grasse déclinable.
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Atelier du goût et éducation sensorielle.
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Atelier-conférence à thèmes.
