Des bulles de 5 minutes, rien que pour soi, au quotidien



Je reste convaincue que prendre soin de soi est la base pour être bien dans sa tête, dans son corps, dans sa vie et naturellement, être bien aussi avec les autres.


Lundi dernier je vous proposais de réfléchir à des rdv avec vous-même, de temps en temps, régulièrement.


Aujourd'hui, dans le même esprit, je vous invite à prendre des mini temps de façon quotidienne. J'ai conscience que les journées sont bien remplies alors voici quelques idées pour vous inspirer et créer des bulles de 5 minutes.


Voyez ces bulles de 5 minutes à leur juste valeur ! Vous verrez, elles feront toute la différence dans vos journées…




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