L'automne prend doucement sa place. Les jours raccourcissent, se rafraîchissent aussi. On a envie de suivre ce rythme qui s'installe...

Légumes rutabaga, navet, poireau, carotte, panais, blette, fenouil, betterave, concombre, patate douce, céleri branche, chou de...

Ces dernières semaines, je me suis plongée, en conscience, dans Manger en pleine conscience - Guide pour un rapport sain et harmonieux à...

Vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires et vous ne savez pas trop comment vous y prendre, par où commencer. Plutôt que de...

Quand le fils de mon amie d’enfance avait 4 ou 5 ans, il a demandé à sa mère ce que je faisais comme travail, elle lui a alors expliqué ...

Ce post fait suite à celui de jeudi dernier. Ici j'aborde les glandes annexes : le pancréas, le foie et la vésicule biliaire, ainsi que...

C’est la rentrée, on (re)prend de bonnes habitudes… Consommons de saison, nos papilles et nos porte-monnaie seront contents 🙂 Les...

J'ai choisi un sujet pas très glamour aujourd'hui, néanmoins il est important de l'aborder car très répandu. Le mode de vie moderne...

La saison des barbecues est là. Pour autant, on peut la faire rimer avec plaisir, convivialité, équilibre alimentaire et poids stable....

Cette semaine, j'ai lu Manger en plein conscience, de Thich Nhat Hanh. Thich Nhat Hanh est un maître zen, spirituel, poète, auteur, et...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

Et si vous décidiez, maintenant, de prendre soin de votre santé, de votre bien-être, d'agir pour être bien dans votre corps, dans votre...

J'ai la joie de vous annoncer que je fais désormais partie de l'équipe de Maman Douceur, la maison de la périnatalité et de la...

Petit point sur l’hydratation pour les personnes pratiquant des activités physiques et sportives. Les pertes habituelles en eau (urines,...

Si je vous demande : "quand est-on censé manger ?" Quelle serait votre réponse ? Dans mes accompagnements diététiques, à une personne qui...

Vive le mois de l’été !! Les légumes : artichaut, asperges, aubergines, blette, brocoli, carotte, champignon de Paris, champignons...

Mon amie et partenaire professionnelle, Ludivine, spa-praticienne et gérante de L'Instant M, à Vannes, publie ce jour, un post sur ses...

Définition : Les lipides correspondent à la partie grasse des aliments. Ils peuvent être d'assaisonnement ou de constitution d'une part...

En collaboration avec Ludivine, spa-praticienne et gérante de L'Instant M à Vannes, nous vous proposons des accompagnements inédits....

Légumes : artichaut, asperge, carottes, champignons cultivés, champignon de Paris, concombre, courgette, cresson, épinard, fenouil, fève,...