Vous vous dites, eh oui, logique, évident même, que l'un de mes essentiels soit l'alimentation ! Autre évidence… Que ce soit moi qui en...

Je ne vous apprends rien si je vous dis, que de façon générale, l'alimentation a une importance vitale pour tout individu. Eh oui, si...

En ce début d'année, je n'ai pas envie de vous parler de "bonnes" résolutions, tout simplement parce que je n'aime pas ce concept. Les...

L'avantage de travailler en tant qu'indépendante, c'est que je gère mon emploi du temps comme je veux. Alors hier après midi, c'était...

Il fait froid et vous souhaitez quand même faire votre séance d’activité physique en extérieur ? C’est tout à fait possible. Pour cela,...

Quelles soient agréables ou désagréables, il existe d'autres alternatives que de se réfugier dans la nourriture, se tourner vers ses...

Connaissez-vous la Pyramide de Maslow ? Tout d'abord, Abraham Maslow (1908-1970) était un psychologue américain, et père de la...

Il y a quelques temps, je partageais en conseil de lecture le livre du Dr Jan Chozen Bays. J'ai envie d'aller plus loin en vous mettant...

… Tout simplement…

France 5 - Le magazine de la santé Une petite chronique de 7 minutes pour évoquer le lien entre sommeil et poids : France 5 - Allô...

L'automne prend doucement sa place. Les jours raccourcissent, se rafraîchissent aussi. On a envie de suivre ce rythme qui s'installe...

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre l'accent sur la manière dont nous choisissons nos activités physiques. Pour commencer, comment...

Ces dernières semaines, je me suis plongée, en conscience, dans Manger en pleine conscience - Guide pour un rapport sain et harmonieux à...

Belle célébration de l'arrivée de l'automne à tous ! Le moment de faire le point sur l'année. Par exemple, le point sur : notre...

En te levant le matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux. Marc-Aurèle Une savante...

Vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires et vous ne savez pas trop comment vous y prendre, par où commencer. Plutôt que de...

Quand le fils de mon amie d’enfance avait 4 ou 5 ans, il a demandé à sa mère ce que je faisais comme travail, elle lui a alors expliqué ...

L’enseignant(e) en Activité Physique Adaptée et Santé Tous les professionnels de l’APA-S ont suivi la filière universitaire spécifique...