Respirer pour prendre soin de sa santé Respirer pour se connecter au monde Du point de vue de la santé physique, une respiration altérée,...

J'aurais aimé, pour ce sujet, avoir les mots d'un spécialiste du sommeil. Malheureusement, ma demande est restée sans réponse (peut-être...

Les activités physiques, je suis tombée dedans quand j'étais petite, d'ailleurs j'en ai fait mon 2e métier : enseignante en APAS ;-) Tout...

Aujourd'hui, je sors de l'alimentation "à l'occidental"... Nous entendons couramment parler de 7 chakras, dans la sagesse indienne (il en...

Vous vous dites, eh oui, logique, évident même, que l'un de mes essentiels soit l'alimentation ! Autre évidence… Que ce soit moi qui en...

En ce début d'année, je n'ai pas envie de vous parler de "bonnes" résolutions, tout simplement parce que je n'aime pas ce concept. Les...

L'avantage de travailler en tant qu'indépendante, c'est que je gère mon emploi du temps comme je veux. Alors hier après midi, c'était...

Connaissez-vous la Pyramide de Maslow ? Tout d'abord, Abraham Maslow (1908-1970) était un psychologue américain, et père de la...

Il est rare que je parle de moi, personnellement, pour ne pas dire jamais. Depuis quelques temps j'y pense et au-delà de ce que vous...

Il y a quelques temps, je partageais en conseil de lecture le livre du Dr Jan Chozen Bays. J'ai envie d'aller plus loin en vous mettant...

… Tout simplement…

Ces dernières semaines, je me suis plongée, en conscience, dans Manger en pleine conscience - Guide pour un rapport sain et harmonieux à...

Belle célébration de l'arrivée de l'automne à tous ! Le moment de faire le point sur l'année. Par exemple, le point sur : notre...

Cette citation vous parle ? Qu'évoque-t-elle pour vous ?

Cette semaine, j'ai lu Manger en plein conscience, de Thich Nhat Hanh. Thich Nhat Hanh est un maître zen, spirituel, poète, auteur, et...

J’évoque aujourd’hui la 4ème et avant dernière valeur importante à mes yeux (même s'il y en a plein d'autres!) et que je choisis de...

J’évoque aujourd’hui la dernière valeur importante à mes yeux et que je choisis de partager avec vous. Enfin, j’ai plus de 5 valeurs qui...

Et si vous décidiez, maintenant, de prendre soin de votre santé, de votre bien-être, d'agir pour être bien dans votre corps, dans votre...

J’évoque aujourd’hui une 3ème valeur importante à mes yeux. Cette 3ème valeur est l’ECOUTE ACTIVE. L’écoute, oui ok, mais active ?? Je...

J’évoque aujourd’hui une 2ème valeur importante à mes yeux : la BIENVEILLANCE. Vous allez me dire que c’est un terme à la mode et qu’on...