𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Bette, betterave, carottes, céleri branche, céleri rave, chou de Bruxelles, chou fleur, chou frisé, chou rouge, chou vert,...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 Betterave, blette, carottes, céleri branche, cresson, crosne, navet, panais, poireau, radis, radis noir, salsifis,...

Je vous ai parlé il y a peu du D.U. que j'ai fait le choix de suivre, Alimentations Végétariennes. Aujourd'hui, j'ai envie de resituer un...

Savez vous que la respiration a un impact sur l'alimentation et sur le poids ? Et ceci de plusieurs façons. Je vous explique ça en...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 artichaut, blette, betterave, carotte, céleri branche, navet, panais, patate douce, poireau, radis, radis noir, salsifis,...

Pour commencer, je suis fière de vous annoncer que j'ai validé ce DU (Diplôme Universitaire) Alimentations Végétariennes !! Après une...

Les jours raccourcissent, la luminosité naturelle diminue et les températures descendent pour nous emmener doucement vers l’hiver… Cette...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 artichaut, aubergine, blette, betterave, carotte, céleri branche, concombre, courgette, fenouil, haricot vert, navet,...

Diététicienne Définition C’est le professionnel de santé expert en alimentation et nutrition, reconnu par l’Etat. Pour bénéficier de ce...

Rythme de vie soutenu, journées chargées, mauvaise qualité de sommeil, sédentarité, stress,... Nous sommes coupés de nos émotions, nous...

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 Artichaut, aubergine, betterave, blette, brocoli, carottes, céleri branche, chou, chou blanc, chou de Bruxelles, chou...

Vous avez sûrement déjà entendu parler d'alimentation antioxydante ou des aliments antioxydants. Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi adopter...

Contrairement à ce que l'on voit en regardant par la fenêtre, c'est l'été ! Alors voici les légumes et fruits du mois d'août. Au...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

Souvent j'entends "avec la chaleur, je n'ai pas faim". Pourtant, les besoins énergétiques de l'organisme sont bien présents, quelles que...

Les légumes 🍆🥦🥕🫑 Artichaut, asperges, aubergines, betterave, blette, brocoli, carottes, céleri branche, chou romanesco, concombre,...

La saison des barbecues est là. Pour autant, on peut la faire rimer avec plaisir, convivialité, équilibre alimentaire et poids stable....

Pour celles et ceux qui me suivent depuis un moment, vous avez découvert le haiku au printemps 2022. Cette année, j'ai envie de...

𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Artichaut, asperges, aubergine, betterave, blette, brocoli, carottes, chou romanesco, concombre, courgette, épinard,...

Avec le printemps, la saison des mariages, baptêmes, etc. en résumé, des repas festifs s'ouvre à nouveau. Suivra ensuite l'été, avec les...