Diététicienne Définition C’est le professionnel de santé expert en alimentation et nutrition, reconnu par l’Etat. Pour bénéficier de ce...

Rythme de vie soutenu, journées chargées, mauvaise qualité de sommeil, sédentarité, stress,... Nous sommes coupés de nos émotions, nous...

Est-il préférable pour la santé de pratiquer une activité physique plutôt le matin ou plutôt en fin de journée ? A quel moment les...

Vous avez sûrement déjà entendu parler d'alimentation antioxydante ou des aliments antioxydants. Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi adopter...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

Souvent j'entends "avec la chaleur, je n'ai pas faim". Pourtant, les besoins énergétiques de l'organisme sont bien présents, quelles que...

Un petit rappel fait toujours du bien !! L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le...

Je vous présente Solène, praticienne en kinésiologie. Elle sera présente 2 samedis matins par mois dès la rentrée de septembre. En...

Tout d'abord, la cellulite touche toutes les femmes, indépendamment du poids. Il existe différents types de cellulites, mais ça, Ludivine...

Je voudrais vous demander… S'il vous plaît, accordez vous une faveur : tenez vous (très) loin des régimes ! J'ai envie de faire le point...

Eteindre les écrans, faire une pause, ralentir le rythme, prendre le temps, manger, déguster, prendre du plaisir, écouter son corps. Quoi...

𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Asperges, betterave, blette, carottes, céleri rave, chou de Bruxelles, chou fleur, crosne, endive, épinard, frisée, navet,...

L'alimentation a un impact non négligeable sur la qualité de notre sommeil. Digestion difficile, reflux gastro-œsophagiens, difficulté...

La qualité de notre alimentation impacte notre peau… Voici quelques conseils Une consommation d'eau suffisante (minimum 1,5 L / jour) =...

𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Betterave, carottes, céleri rave, chou blanc, chou de Bruxelles, chou frisé, chou rouge, crosne, endive, épinard, frisée,...

Manger plus et plus gras en hiver ? Non. Il est loin le temps de la Préhistoire et la nécessité de constituer des réserves graisseuses...

Ah ! Les immanquables bonnes résolutions pour la nouvelle année… Du traditionnel « c’est décidé, j’arrête de fumer » au « je me mets au...

Le 3e numéro du magazine Vannes et Sens est en ligne. Pour la 2e fois, l'équipe m'a fait confiance et m'a demandé d'écrire quelques...

𝗟𝗘𝗚𝗨𝗠𝗘𝗦 Betterave, carottes, céleri branche, céleri rave, chou blanc, chou de Bruxelles, chou frisé, chou rouge, courges, crosne,...