LEGUMES Artichaut, blette, betterave, brocoli, carottes, céleri branche, chou de Bruxelles, chou fleur, chou frisé, chou rouge, chou...

LE POMELO Sa chair peut être blanche, rose ou rouge, cela dépend de la teneur en caroténoïdes . Ces derniers sont des pigments végétaux...

LA MÛRE DE RONCE Le plaisir de la fin de l’été ! Manger des mûres directement au détour d’une balade, lors de la cueillette... INTERETS...

LE HARICOT VER L’une des cultures les plus anciennes du monde ! Il se consomme cuit. INTERETS NUTRITIONNELS Il contient des polyphénols,...

L'ARTICHAUT En voilà un légume intéressant ! Selon la variété, il est produit en Bretagne, dans le sud de la France également. INTERETS...

Au programme IMAGE DE SOI Par Marie, coache en image & styliste personnelle Apprenez à vous valoriser Découvrez les couleurs qui vous...

L'ASPERGE VERTE Pour moi, son arrivée marque le début du printemps :-) Elle est cultivée surtout dans le Val de Loire, en Alsace et dans...

"Energie Maternelle" est un moment créé spécialement pour vous. Bienvenue dans l’atelier dédié aux futures mamans, un espace  pour...

Les jours raccourcissent, la luminosité naturelle diminue et les températures descendent pour nous emmener doucement vers l’hiver… Cette...

Rythme de vie soutenu, journées chargées, mauvaise qualité de sommeil, sédentarité, stress,... Nous sommes coupés de nos émotions, nous...

Avec l'été, les beaux jours, les vacances et les proches, l'apéro revient souvent. Le "problème", c'est qu'il est souvent riche (gras,...

Souvent j'entends "avec la chaleur, je n'ai pas faim". Pourtant, les besoins énergétiques de l'organisme sont bien présents, quelles que...

La saison des barbecues est là. Pour autant, on peut la faire rimer avec plaisir, convivialité, équilibre alimentaire et poids stable....

Un petit rappel fait toujours du bien !! L'idée n'est pas de ne rien faire mais d'adapter sa pratique aux températures afin d'éviter le...

Tout d'abord, la cellulite touche toutes les femmes, indépendamment du poids. Il existe différents types de cellulites, mais ça, Ludivine...

Eteindre les écrans, faire une pause, ralentir le rythme, prendre le temps, manger, déguster, prendre du plaisir, écouter son corps. Quoi...

L'alimentation a un impact non négligeable sur la qualité de notre sommeil. Digestion difficile, reflux gastro-œsophagiens, difficulté...

La qualité de notre alimentation impacte notre peau… Voici quelques conseils Une consommation d'eau suffisante (minimum 1,5 L / jour) =...

Manger plus et plus gras en hiver ? Non. Il est loin le temps de la Préhistoire et la nécessité de constituer des réserves graisseuses...

Ah ! Les immanquables bonnes résolutions pour la nouvelle année… Du traditionnel « c’est décidé, j’arrête de fumer » au « je me mets au...