L'automne prend doucement sa place. Les jours raccourcissent, se rafraîchissent aussi. On a envie de suivre ce rythme qui s'installe...

Légumes rutabaga, navet, poireau, carotte, panais, blette, fenouil, betterave, concombre, patate douce, céleri branche, chou de...

S'organiser, anticiper à l'avance sur nos repas, les idées, les courses, la préparation permet d'optimiser les chances d'avoir une...

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre l'accent sur la manière dont nous choisissons nos activités physiques. Pour commencer, comment...

Ces dernières semaines, je me suis plongée, en conscience, dans Manger en pleine conscience - Guide pour un rapport sain et harmonieux à...

Belle célébration de l'arrivée de l'automne à tous ! Le moment de faire le point sur l'année. Par exemple, le point sur : notre...

En te levant le matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer, d'être heureux. Marc-Aurèle Une savante...

Vous souhaitez modifier vos habitudes alimentaires et vous ne savez pas trop comment vous y prendre, par où commencer. Plutôt que de...