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Les fruits - Pourquoi ? Comment ?
Souvent, dans l'alimentation, je constate que le yaourt (à ne pas confondre avec des crèmes dessert) remplit 2 missions au lieu d'une :...
3 févr. 20223 min de lecture


1 févr. 20220 min de lecture


Mes 10 essentiels d'une vie épanouie (mais pas parfaite) - Le sommeil
J'aurais aimé, pour ce sujet, avoir les mots d'un spécialiste du sommeil. Malheureusement, ma demande est restée sans réponse (peut-être...
31 janv. 20222 min de lecture


Introduction à l'allaitement maternel
Chaque mois, j'ai envie d'aborder un sujet en lien avec l'alimentation de l'enfant de 0 à 3 ans. Aujourd'hui commençons par le...
27 janv. 20223 min de lecture


Mes 10 essentiels d'une vie épanouie (mais pas parfaite) - Activités physiques
Les activités physiques, je suis tombée dedans quand j'étais petite, d'ailleurs j'en ai fait mon 2e métier : enseignante en APAS ;-) Tout...
24 janv. 20223 min de lecture


Les chakras dans l'assiette
Aujourd'hui, je sors de l'alimentation "à l'occidental"... Nous entendons couramment parler de 7 chakras, dans la sagesse indienne (il en...
20 janv. 20223 min de lecture


Mes 10 essentiels d'une vie épanouie (mais pas parfaite) - Alimentation & hydratation
Vous vous dites, eh oui, logique, évident même, que l'un de mes essentiels soit l'alimentation ! Autre évidence… Que ce soit moi qui en...
17 janv. 20222 min de lecture


L'importance de l'alimentation pour les sportifs
Je ne vous apprends rien si je vous dis, que de façon générale, l'alimentation a une importance vitale pour tout individu. Eh oui, si...
13 janv. 20221 min de lecture
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