Manger du chocolat c’est bien, manger du chocolat SANS CULPABILISER c’est mieux ! Alors hier, j’ai profité d’un jour off et d’une météo...

Depuis quelques semaines le printemps a pointé le bout de son nez avec la végétation qui se réveille doucement, le soleil et les...

Dans le cadre d’une nouvelle collaboration dont je suis fière, avec les magasins Bio Golfe… Envie de faire ses en-cas sains et bio...

Avis de situation Avant de commencer, je vous propose un petit test, simple à réaliser, vous avez juste besoin d’un chronomètre. Vous...

Ça semblait être encore l’hiver en forêt hier après-midi. Elle se réveille et ouvre doucement ses bras au printemps, j’entendais les...

L’équilibre (physique), voila quelque chose qui fait partie de notre vie sans que l’on ne s’en préoccupe vraiment. Sauf si nous étions...

Après l’article consacré aux étirements pour le dos, voici quelques exercices pour le renforcer, corriger la posture. J’en ai choisi...

Il y a 2 semaines, je vous ai proposé un article pour en savoir un peu plus sur le dos et comme prévu, aujourd’hui, voici quelques...

Les activités physiques comme véritable médicament, bien sûr ! Et bien plus ! Mais les activités physiques ne se pratiquent pas n’importe...

Tant que tout va bien, on ne ménage pas vraiment notre dos mais combien d’entre nous, aujourd’hui, peuvent dire qu’ils n’ont jamais eu...

Une étude nationale a été menée en 2016 sur l’Environnement, la Biosurveillance, l’Activité physique et la Nutrition (étude Esteban) et a...

Avez-vous déjà entendu parler des troubles musculosquelettiques, ou TMS ? Il s’agit de la 1ère maladie professionnelle reconnue en France...

Hello tout le monde, Hier après-midi, avec ce si beau soleil, je suis allée me promener à Carnac. Il faisait froid mais bien couverte,...

Hier, dimanche, je suis allée faire une promenade en forêt, pour ceux qui connaissent, à l’étang de la forêt de Brandivy. J’ai pu :...

Quand une personne me demande ce que je fais comme métier et que je réponds enseignante en activités physiques adaptées, la plupart du...

Ce soir, 1h15 de Vinyasa flow avec Aline de Terra Yoga ૐ Et vous, vous commencez votre semaine avec quelle(s) activité(s) physique(s) ?...

Voici les recommandations de l’OMS sur la pratique des activités physiques et sportives pour la population de 18 à 64 ans. Rappels : –...

Il est indispensable de prendre soin de son corps quel que soit son âge. Le principe : prendre soin de soi en douceur et sans douleur...

Vous trouvez que les activités dans les clubs et associations sportives ne sont pas adaptées à vos capacités ? (Âge, capacités physiques,...