L’équilibre (physique), voila quelque chose qui fait partie de notre vie sans que l’on ne s’en préoccupe vraiment. Sauf si nous étions...

Une idée reçue qui résiste au temps est de penser que si l'on veut maigrir, il suffit de manger peu. Ca pourrait être logique, si on...

Avez-vous déjà entendu parler des troubles musculosquelettiques, ou TMS ? Il s’agit de la 1ère maladie professionnelle reconnue en France...

L'alimentation a un impact non négligeable sur la qualité de notre sommeil. Digestion difficile, reflux gastro-œsophagiens, difficulté...

La semaine dernière je vous parlais de EAT & TRAIN, des programmes que nous avons élaboré pour vous avec les 2 coaches de MK Coaching....

Qu'appelle-t-on des fibres alimentaires ? De façon générale, on considère comme fibres les constituants alimentaires (essentiellement...

En septembre dernier, je vous annonçais le lancement de l'accompagnement EAT & TRAIN en collaboration avec Mélina et Kévin, alias MK...

Légumes : betterave, brocoli, carotte, céleri rave, champignons cultivés, champignon de Paris, chou de Bruxelles, chou fleur, chou kale,...