Chakra couronne ~ Sahasrara
Petit rappel…
Il est représenté en violet (différent du 3e œil) ou en blanc.
C'est le chakra de la connexion au divin mais aussi à la divinité en nous.
Les organes associés : partie supérieure du cerveau, glande pituitaire.
Le sens : la conscience.
L'élément : l'énergie cosmique.
Mettre du blanc dans sa vie, massage du crâne, entretenir ses cheveux, sortir en plein air, être dans la nature, regarder/admirer ce qui nous entoure, se relier à l'art sous toute ses formes (musique, peinture, poésie…) en observant ou en pratiquant, cultiver le silence, la tranquillité…
Dans l'assiette
Toujours la même idée, il s'agit de nourrir symboliquement le chakra couronne, de le faire avec conscience quand nous préparons notre assiette et quand nous mangeons.
Vous connaissez le principe si vous avez lu les articles précédents sur les chakras. Qui dit chakra représenté en blanc, dit… Aliments blancs ! Ou si vous voulez aussi y associer aussi le violet, reportez-vous à l'article du mois dernier sur le chakra du 3ème œil et les aliments violets.
Toujours pareil, le repas n'est pas obligatoirement composé uniquement d'aliments blancs (sauf si vous vous en amusez) mais d'en avoir un ou plusieurs.
Les légumes : chair de l'aubergine, chou fleur, carotte, chou blanc, chou chinois, fenouil, champignons, truffe blanche, asperge, blanc de poireau, panais, navet, rutabaga, topinambour,…
Echalote, ail, oignon
Les céréales : riz, maïs blanc, blé, farine, quinoa, tapioca,...
Les fruits : pommes, poires, litchi, nectarine, pêche, fruit du dragon, goyave,...
Divers : haricots blancs, pousse de soja, noix de coco,...
Les laitages : lait, fromages (mozzarella, feta,...), yaourts natures, à la grecque, fromages blancs, petits suisses,...
Source : Le guide des chakras - Transformez votre vie en boostant ou en réalignant vos énergies. Georgia Coleridge. Editions Marabout - 2018