L’équilibre (physique), voila quelque chose qui fait partie de notre vie sans que l’on ne s’en préoccupe vraiment. Sauf si nous étions...

Avez-vous déjà entendu parler des troubles musculosquelettiques, ou TMS ? Il s’agit de la 1ère maladie professionnelle reconnue en France...

L'alimentation a un impact non négligeable sur la qualité de notre sommeil. Digestion difficile, reflux gastro-œsophagiens, difficulté...

La semaine dernière je vous parlais de EAT & TRAIN, des programmes que nous avons élaboré pour vous avec les 2 coaches de MK Coaching....

Qu'appelle-t-on des fibres alimentaires ? De façon générale, on considère comme fibres les constituants alimentaires (essentiellement...

En septembre dernier, je vous annonçais le lancement de l'accompagnement EAT & TRAIN en collaboration avec Mélina et Kévin, alias MK...

Légumes : betterave, brocoli, carotte, céleri rave, champignons cultivés, champignon de Paris, chou de Bruxelles, chou fleur, chou kale,...

Petit rappel sur l'activité physique pour les adultes :-) En résumé « Il est prouvé que l’activité physique régulière aide à prévenir et...

Savez-vous que tout est lié ? Avez-vous conscience également que, pour que le corps, l'esprit et l'âme soient et restent en bonne santé...