Oui, un petit mot sur les légumes secs aujourd’hui, parce que trop souvent boudés et laissés de côté. Les pauvres 😟 Pourtant de bons...

Une météo parfaite en ce lundi matin pour une activité physique 😊 Très beau lundi à toutes et tous !

C’est… la publi du jeudi « Arrêt sur… le sucre » Eh oui après la vidéo de jeudi dernier Alors pour commencer, et le situer dans...

Petit point sur l’hydratation pour les personnes pratiquant des activités physiques et sportives. Les pertes habituelles en eau (urines,...

Et ce, à travers un documentaire passé sur France 5. Comme je les aime… facile à comprendre, instructif, format d’une cinquantaine de...

1h de Pilates pour bien commencer la journée 🙂 Du bien pour le corps et aussi pour l’esprit. Et vous, quelle-s est/sont votre/vos...

Comme c’est si bien dit, il n’y a pas d’âge pour faire du sport 🙂 Beau lundi à tous ! http://

« Arrêt sur… » le beurre pour les RDV du jeudi Dernier aliment dont je vous parle pour la catégorie des matières grasses. Avez-vous...