Lundi dernier je faisais un rappel sur les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique. 2 jours plus tard, l’OMS publiait une actualisation.
En résumé
« Il est prouvé que l’activité physique régulière aide à prévenir et à traiter les maladies non transmissibles (MNT) comme les cardiopathies, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et les cancers du sein et du colon. Elle aide aussi à prévenir l’’hypertension, le surpoids et l’obésité et peut améliorer la santé mentale, la qualité de vie et le bien-être. Pourtant, dans une grande partie du monde, les gens sont de moins en moins actifs. Les taux d’inactivité augmentent parallèlement au développement économique des pays. Dans certains pays, ils peuvent atteindre 70 % sous l’effet de l’évolution des modes de transport, de l’utilisation accrue des technologies, des valeurs culturelles et de l’urbanisation ».
1 objectif
Réduire l’inactivité physique :
De 10 % d’ici à 2025
De 15 % d’ici à 2030
4 axes
Créer une société active, selon les capacités de chacun et à tous âges
Créer des environnements actifs, grâce à des espaces et lieux spécifiques
Créer des systèmes actifs
Créer une population active.
Un peu de lecture pour en savoir plus :
Vous vous demandez comment faire, par où commencer ?
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Belle semaine et bonnes séances ! 😉