Les légumes et fruits d'octobre

𝗟𝗲́𝗴𝘂𝗺𝗲𝘀 artichaut, aubergine, blette, betterave, carotte, céleri branche, concombre, courgette, fenouil, haricot vert, navet, patate douce, panais, poivron, poireau, radis, radis noir

choux : brocoli, chou de Bruxelles, chou fleur, chou frisé, chou rouge, chou vert, chou rave

courges : pâtisson, potimarron, potiron

salades : endive, épinard, laitue, mâche

+ aromates : ail, échalote, oignon, oignon blanc, oignon rose

Pomme de terre de conservation

𝗙𝗿𝘂𝗶𝘁𝘀 citron, coing, figue, kaki, kiwano, melon, pomelo, poire, pomme, prune, raisin, tomate

oléagineux : amande, noisette, noix

châtaigne