Ateliers conférences alimentation saine 2018-2019
- Vincent RAMILLON
- 17 sept. 2018
- 1 min de lecture
Voici les dates des ateliers-conférences que je propose au Petit Moustoir, à Plescop. Le 1e approche, pensez à vous inscrire
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L'alimentation saine est essentielle pour notre bien-être quotidien et notre santé à long terme. Les ateliers et conférences sur ce sujet sont d'excellentes opportunités pour approfondir ses connaissances et transformer ses habitudes alimentaires.
Les bienfaits méconnus d'une alimentation consciente
Saviez-vous que la façon dont nous mangeons est presque aussi importante que ce que nous mangeons? La nutrition consciente est une pratique qui consiste à prêter une attention particulière à l'expérience de manger, sans jugement. Cette approche permet de mieux reconnaître les signaux de faim et de satiété, réduisant ainsi les risques de surconsommation.
Prendre le temps d'apprécier chaque bouchée peut transformer notre relation avec la nourriture. Des études montrent que manger lentement et sans distraction améliore la digestion et favorise…