Activités physiques et recommandations de l’OMS -Actualisation


Lundi dernier je faisais un rappel sur les recommandations de l’OMS en matière d’activité physique. 2 jours plus tard, l’OMS publiait une actualisation.


En résumé

« Il est prouvé que l’activité physique régulière aide à prévenir et à traiter les maladies non transmissibles (MNT) comme les cardiopathies, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et les cancers du sein et du colon. Elle aide aussi à prévenir l’’hypertension, le surpoids et l’obésité et peut améliorer la santé mentale, la qualité de vie et le bien-être. Pourtant, dans une grande partie du monde, les gens sont de moins en moins actifs. Les taux d’inactivité augmentent parallèlement au développement économique des pays. Dans certains pays, ils peuvent atteindre 70 % sous l’effet de l’évolution des modes de transport, de l’utilisation accrue des technologies, des valeurs culturelles et de l’urbanisation ».

1 objectif

Réduire l’inactivité physique :


  1. De 10 % d’ici à 2025

  2. De 15 % d’ici à 2030


4 axes


  1. Créer une société active, selon les capacités de chacun et à tous âges

  2. Créer des environnements actifs, grâce à des espaces et lieux spécifiques

  3. Créer des systèmes actifs

  4. Créer une population active.



Un peu de lecture pour en savoir plus :

Plan d’action mondial pour promouvoir l’activité physique 2018-2030


https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity



Vous vous demandez comment faire, par où commencer ?


Posez vos questions par mail ou retrouvez-moi sur les réseaux sociaux, j’y répondrai avec plaisir.



Belle semaine et bonnes séances ! 😉

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